VIVEZ EN HARMONIE
Se détendre, relaxer, décompresser
Ma —
PHILOSOPHIE
Après m'être moi-même tournée vers la sophrologie et la naturopathie pour apaiser mon esprit et retrouver un équilibre intérieur, cette expérience personnelle m'a guidé vers une vocation : celle d'accompagner les autres sur leur chemin de bien-être. Aujourd'hui, je suis passionnée par l'idée de partager ces méthodes naturelles et de soutenir chacun dans la quête d'une vie plus sereine, équilibrée et en harmonie avec soi-même.
En tant que sophrologue et naturopathe, je m'engage à offrir un espace de sérénité et de bien-être, où chaque personne peut trouver son équilibre. Ma pratique allie techniques de relaxation, visualisation, respiration et principes de naturopathie pour guider chacun vers un état de calme intérieur.
"La sérénité n'est pas l'absence de tempête, mais la présence de calme au milieu de la tempête "
🧘♀️ Offre-toi une pause pour souffler…
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SÉANCE DE SOPHROLOGIE
Vivez un moment de relaxation et de reconnexion à vous-même. Grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, je vous aide à retrouver calme et équilibre dans votre quotidien.
Je peux vous accompagner sur diverses thématiques, telles que la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la préparation mentale aux examens ou compétitions, le renforcement de la confiance en soi, ou encore l'accompagnement des changements de vie.
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
CONSULTATIONS NATUROPATHIE
Explorez des solutions naturelles pour prendre soin de votre santé. Lors d'une consultation, nous identifions ensemble vos besoins et mettons en place un programme h'hygiène de vie personnalisé, adapté à votre mode de vie. Je peux vous accompagner sur des thématiques variées, telles que la gestion du stress, l'amélioration de la digestion, le soutien du système immunitaire, l'équilibre hormonal, ou la perte de poids.
En utilisant des approches naturelles comme l'alimentation, les plantes et les techniques de relaxation, je vous aide à retrouver vitalité et équilibre.
ATELIERS THÉMATIQUES
SERVICES EN ENTREPRISES
Participez à des ateliers conçus pour approfondir différents aspects de votre bien-être. Chaque atelier est une occasion d'apprendre, d'expérimenter et de repartir avec des outils concrets pour améliorer votre qualité de vie.
Nous aborderons des sujets variés, tels que la gestion du stress, les bases d'une alimentation saine, les techniques de relaxation, et des séances de sophrologie en groupe.
Ces moments de partage et de découverte vous permettront de mieux comprendre votre corps et de mettre en pratique des solutions naturelles pour votre bien-être.
Apportez le bien-être au sein de votre entreprise avec des sessions de sophrologie ou des conseils en naturopathie.
Je propose des interventions adaptées pour favoriser la détente, la cohésion et la santé de vos équipes.
Parmi les services offerts, vous trouverez des séances de sophrologie pour gérer le stress au travail, des ateliers sur l'alimentation saine et le bien-être au bureau, ainsi que des conseils pour améliorer la qualité de vie au travail.
Ces initiatives visent à renforcer la productivité, la motivation et le bien-être global de vos collaborateurs dans un cadre professionnel harmonieux.
Eva Arrighi m'a beaucoup aidé de par sa douceur et son professionnalisme. C'est une personne qui sait être à l'écoute et apporter les bons conseils pour se sentir mieux aussi bien moralement que physiquement. Merci pour votre bienveillance.
Laurinda D
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Tél : 06 15 42 79 07